WhatsappMaristella Gasparini Tattini Rosa
Farmacêutica
Graduanda em Hatha Yoga – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga
Pós-graduanda em aprofundamento em Yoga – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga
Curso de especialização em Meditação na Prática – Monja Coen
O Hatha Yoga é um sistema filosófico originário da Índia e tem seus textos datados a mais de 3000 a.C., aproximadamente. A palavra Yoga vem do sânscrito e significa união.
Muito mais que uma prática física, o Hatha Yoga tem o intuito de trazer a união da consciência individual com a consciência universal e corporal. Temos como princípio o fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, qualidade do sono, alinhamento postural, respiração, concentração e meditação. A partir dessa prática, trabalhamos o holos, o todo.
As aulas têm ênfase na permanência dos asanas (posturas), paranayamas (respiração), bandhas (contração), meditação, ensinamentos de Kriyas (técnicas de purificação) e muitas outras técnicas que podemos aplicar em nosso dia a dia.
O Yoga é para todos e está presente em todo momento, não somente durante a aula!
