Tai Chi Chuan

Estilo Yang de Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, conhecida por seus movimentos lentos e circulares. O estilo mais popular de Tai Chi Chuan é o da família Yang, criado por Yang, Luchan (1799-1872). Luchan estudou artes marciais durante toda a sua vida. Quando jovem foi estudar o estilo Chen na Vila desta família, conhecido hoje como o estilo Chen de Tai Chi Chuan. Depois de mais de trinta anos de estudo, Luchan deixou a família quando seu mestre Chen, Changxing faleceu. Yang, Luchan voltou à sua terra natal para ensinar o que aprendera e depois de um tempo resolveu ir para a capital, Beijing. Lá ele foi considerado imbatível e foi nomeado o professor da família real.

No século XX, seu neto, Yang, Chengfu (1883-1936) que treinara o estilo de sua família começou a viajar por diversas cidades e aldeias no sul da China ensinando Tai Chi Chuan. Chengfu criou também uma seqüência de conhecida hoje como a rotina tradicional ou ortodoxa do estilo Yang…

Mestre Yau de Tai Chi Chuan

O mestre Yau é doutor em medicina chinesa e graduou-se no famoso colégio Chengdu de medicina chinesa na China. Com 30 anos de experiência clínica, o mestre Yau utiliza exclusivos métodos de diagnóstico e cura, iniciando com os 6 pontos que formam a medicina chinesa: consulta (observando o rosto, os olhos, a língua e sentindo os 3 pontos no pulso), ervas naturais, acupuntura, Tai Chi Chuan, Chi Kung e alimentação.

O mestre Yau…

Benefícios do Tai Chi 

Os benefícios do Tai Chi Chuan são muitos, como estilo interno ele proporciona muitos benefícios aos órgãos internos equilibrando tanto o corpo quanto a mente. Alguns deles são:

  • Equilibra a pressão sanguínea;
  • Irriga as juntas;
  • Estimula a circulação;
  • Melhora a musculatura;
  • Mobiliza o sistema imunológico;
  • Conquista a serenidade e o equilíbrio das emoções;
  • Celhorar a forma física e mental;
  • Celhora o sistema cardiovascular;
  • Alivia estados depressivos;
  • Fortalece a ossatura;
  • Melhora a flexibilidade e o alongamento;
  • Aumento da atenção e concentração mental.

 Na China milhares de homens, mulheres e crianças se juntam nos parques das cidades todas as manhãs, bem cedo, para praticar Tai Chi Chuan…